Misikurussuhaini

Ini hari sepupu suami bertunang Memang tak dapat elak Sebab jalan jauh Dan banyak kena makan luar Semua pilihan takda yang healthy at all Terpaksa juga makan sbab lapar yakmat Tapi masih kawal kuantiti Huhuhuhu 😭

Hari ni dilalui dengan semangat!!

Harini kami beraktiviti beramai2 kat dewan lavender seksyen 7 shah alam Dodgeball!!!! Huiii punyalah seronok Sampai berpeluh2 tahap berlari sekeliling tasik! Haha Best!! 

Hari timbang berat untuk minggu ketiga!!! Puiyooooo Alhamdulillah turun lagi 101.2kg Masih xleh pecah lagi angka 100 tu Geram betul dengan diri sendiri (Usaha pun ke laut) haha So semalam aktiviti  Laluan bertangga Lari mengirinh kiri kanan Naik trun bukit Masih gagal buat mountain climbing 😔 Dua ni je smpat snap gambar Lain2 takda sebab semalam takdan Asyik lapar je Malas nak pikir henpon ada kat mana Ngap je terus Petang pun siap pegi jogging Atau lebih tepat "walking" haha I

Wowww Dah 2minggu genap! 

Alhamdulillah Harini dah back on track Paha pun dah tak sakit lagi Makan pun dah macam sebelum2 ni

Selamat hari raya korban ! Diet juga macam terkorban sikit 😣😭 Takleh tahan tengok sup daging Nasi impit Ketupat palas Daging goreng Nasi minyak Aduhaiiiiii!! Kuatnya dugaan dan iman aku ni dahla senipis kulit bawang 😭 Sarapan masih lagi ok boleh bertahan Snack pagi juga ok lagi Makan timun saja Masuk lunch Nafsu mula bergelora Tapi amik nasi mandy sikit ja dan lauk ayam rehus  Snack petang Ok ni dah mula haru sebab dah amik kek la pula!! Tapi x banyak. Cuba kawal kuantiti.. satu slice pun x sampai Makan malam Oh no Masa ni lah habis punah Dah makan sup Daging goreng Sambal kicap Time ni nasi tu tahan je taknak ambil skali rasa cukup2lah tu Minum malam Air masak sebanyaknya  Huhuhu Sekian diet aku di hari raya korban yg terkorban 😔

Persiapan sebelum raya haji  Sangat teruk diet rasa sbb semua time makan habis langgar 😔😔 naik ketor pun ada sbb lewat sgt amik meal ... tapi still try follow juga mana boleh 

Ya allah Sakit sangat harini perut dan paha Memang bila berjalan banyak rasa teruk sangat arini rasa Masa nak duduk.. bangun.. dan solat.. mashaallah sakit dia tuhan saja yang tahu 😭😭 Tahap tahan air mata sangat2.. moga cepatlah sakit ni berlalu..  Tak sempat nak snek petang Sbb arini pergi tgok movie dan lupa bawak something untuk kunyah2.. A movie without popcorn.. indeed so damn dull 😅

Harini ada jK fiesta di taylors university subang Mak aiii ramainya manusia yang nak kurus  Walaupun mereka dah sedia kurus pun masih join the program Pagi ni sarapan roti canadian gardenia tu Sedap juga makan sekeping pun rasa kenyang Plus air kosong ja Sampai je sana ada banyak sesi 1. Yoga - ok ini aku smpat join 20min terakhir tak berapa berpeluh lagi. Ekon hall tu sejukkkk .. haha 2. Work out dgn nana al haleq - time ni mmg  start pecah dah peluh.. senaman dia simple2 ja tapi best.. time ni dah mula sengal2 dah otot. Tapi masih semngat waja lagi 3. Zumba - ni biasa2 je dah sbb crowd ramai sgt susah nak joget Buat mana boleh jelah . Macam tak biasa zumba ! Haha 4. Cardio combat - ini ala2 piloxing kelas pernah join. Jenis yang tumbuk2 sepak terajang semualah 5. Sesi dgn kevin zahri - ni paling best sebab dia ni bercakap kelakar dan tak bosan nak dengan info2 dari dia. Teruja? Yes i am!! Dan orgnya kecik je.. ingatkan sado2 camtu  6. Workout in pair (berpasangan) - sua...