Skip to main content

Day 1


Untuk sarapan tadi aku ambil roti bun dan chicken ham ada sikit mayonis. Actly tadi pagi singgah mekdi juga dan makan banyak.. huhu masih xde kesedaran sivik kot ni... urgh!!!!!! I hate my self so  much  😞😔

Lepas sesi timbang untuk 1st met rasa macam dahla tu suhaini oi.. mari kita dirt betul2.. so tadi coach yul suruh makan 6 kali sehari.. so inilah snack 1 aku untuk harini.. huat pear dan oren yang sangat masam .. huhu



Ini pula lunch day 1 aku
Chicken breast with seaneka herbs yang ada kat dapo dan se senduk nasi putih dan segenggam sayur salad. Dan taburan kicap. Mula rasa kembang2 juga tekak nak makan jenis macam ni. Tapi sebab pikir ni baru 1st day suhaini.. i have to make it no matter how. Kuatkan semangat!!!!

Snak 2 masa tea time aku makan secubit capati dan buah limau masam tu lagi haha

Utk dinner tadi pukul 7 dah makan dah
Gambar malas nak snap
Nasi putih
Salad
Kentang bakar
Ayam dada bakar

Ok selesai
Japgi sebelum tido aku plan nak minum susu saja
Macam coach yul cadangkan

Aduhaii esok start workout pulak!!!
Aku masih blur dengan jadual sepanjang 6 mgu ni
Stakat aku tau hanya workout day tu sabtu dan ahad
Isnin sampai jumaat aku masih x nampak hala tuju lagi 😅😅

#misikurussuhaini #jk11alamimpian

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Day 23

Arini coach bagi cheat meal Kitorg kena hiking!! Ke bukit cerakah shah alam Dengar dan tengok jalan dia namapak macam "alahhhh kacang je ni...) Tapi untuk sampai kat bahagian paling atas which is empangan ... aduhhhh teruk juga Masa dah turun ingat selamanya turun Ada juga part tetap kena mendaki  😭😭😭 Habuannya ... nahhhh kaki sakit semua dah ni 
Post a Comment
Read more

Day 30

Makanan masih macam biasa Diet lagi oiii Cuma malam ni cuba kelainan baru Izan ajak pergi zumba dengan zin dora Mula dok skeptical juga macam pikir  Ala zumba mana2 pun sama ja Tapi lain la Dengan zin dora ni energy dia lain macam Lagi dia combine macam2 skill dalam zumba dia Ada ala piloxing skali Dan macam core exercise juga So agak menarik kat situ Step dia pun walau susah dia ulang banyak2 kali Jadi taklah macam syok sendiri ja  Kita masih ada masa utk catch up dan follow walaupun first time join dia Ramai oh datang.. patutlah pun 👍🏻👍🏻👍🏻
Post a Comment
Read more

Day 8

Harini hari work out!!! Berdebar2 wehh Skali sampai kat pintu dewan... lahai berkunci pulak Kita change location terus ke tasik semula Yehahhhh  Tak lama pastu hujan pulak  Memang macam2 hal Somehow Harini timbangan kedua Berdebar2 lagiii Week 1 : 103.9 Week 2 : 102.1 Alhamdulillah ada nampak turun hampir 2kg weiii yesss!!! 
Post a Comment
Read more