Skip to main content

Day 4

Harini kena outstation ke ipoh
Otak mula ligat memikirkan apalah bak makan ni sepanjang kat sana sebab takkan boleh nak masak apa suka macam kat rumah 😣

Jadinya sarapan tadi dah kat kedai
Aku ambil roti bakar kaya dan planta 
Air limau suam tanpa gula 
Tapi itulah sepanjang perjalanan klang ke ipoh
Kepala pening betul
Agaknya tak cukup kalori intake kot
Buat rasa meloya sakit kepala
Aku dah minum banyak dah masih rasa loya2



Time snack aku ada bawa bekal biskut
Makan biskut dan minum banyak air mineral juga
Tapi masih rasa tak ok
Lepas je smpai ipoh terus ke toilet dan blueeeekkkk abis muntah semua 😢 perit rasa
Keluar pun banyak air saja 
Tapi lega sikit lepas tu
Dan badan mula menggigil pulakkkk
Aduhaii bertahanlah tgu lunch



Alhamdulillah tepat jam 12 sampai je kat ofis nak jumpa orang ni.. sini ada kafeteria .. lega bila tengok pilihan lauk ada macam2.. dan ada yang nampak rendah kalori juga.. amiklah ikan masak asam rebus ni
Mmg lega untuk loya2 seketika tadi

Tapi jam 1 lebih aku start pening balik
Ambil buah saja 
Ada tembikai
Balun jalah 😅
Lega banyak juga
Syukur

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Day 23

Arini coach bagi cheat meal Kitorg kena hiking!! Ke bukit cerakah shah alam Dengar dan tengok jalan dia namapak macam "alahhhh kacang je ni...) Tapi untuk sampai kat bahagian paling atas which is empangan ... aduhhhh teruk juga Masa dah turun ingat selamanya turun Ada juga part tetap kena mendaki  😭😭😭 Habuannya ... nahhhh kaki sakit semua dah ni 
Post a Comment
Read more

Day 30

Makanan masih macam biasa Diet lagi oiii Cuma malam ni cuba kelainan baru Izan ajak pergi zumba dengan zin dora Mula dok skeptical juga macam pikir  Ala zumba mana2 pun sama ja Tapi lain la Dengan zin dora ni energy dia lain macam Lagi dia combine macam2 skill dalam zumba dia Ada ala piloxing skali Dan macam core exercise juga So agak menarik kat situ Step dia pun walau susah dia ulang banyak2 kali Jadi taklah macam syok sendiri ja  Kita masih ada masa utk catch up dan follow walaupun first time join dia Ramai oh datang.. patutlah pun 👍🏻👍🏻👍🏻
Post a Comment
Read more

Day 8

Harini hari work out!!! Berdebar2 wehh Skali sampai kat pintu dewan... lahai berkunci pulak Kita change location terus ke tasik semula Yehahhhh  Tak lama pastu hujan pulak  Memang macam2 hal Somehow Harini timbangan kedua Berdebar2 lagiii Week 1 : 103.9 Week 2 : 102.1 Alhamdulillah ada nampak turun hampir 2kg weiii yesss!!! 
Post a Comment
Read more